{"id":3453,"date":"2026-01-08T08:13:33","date_gmt":"2026-01-08T14:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fitcr.com\/?post_type=product&p=3453"},"modified":"2026-01-08T08:13:33","modified_gmt":"2026-01-08T14:13:33","slug":"bf-6-hack-squat","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitcr.com\/en\/product\/bf-6-hack-squat\/","title":{"rendered":"BF-6 Hack Squat"},"content":{"rendered":"

The BF-6 Hack Squat<\/strong>\u00a0es una m\u00e1quina de sentadilla guiada que permite entrenar cu\u00e1driceps, gl\u00fateos e isquiotibiales<\/strong> con mayor estabilidad y control. Su dise\u00f1o de movimiento en V ayuda a reducir el impacto y disminuye el estr\u00e9s en rodillas, caderas y zona lumbar<\/strong>, lo que la convierte en una excelente opci\u00f3n tanto para usuarios principiantes como para atletas avanzados. Adem\u00e1s, permite variaciones como sentadilla en V, V inversa y trabajo unilateral, ofreciendo gran versatilidad para desarrollar fuerza y masa muscular con seguridad.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas destacadas<\/strong><\/h3>\n
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    Mayor activaci\u00f3n muscular dirigida:<\/strong> enfatiza cu\u00e1driceps, gl\u00fateos e isquiotibiales para mejores ganancias de fuerza y desarrollo.<\/p>\n<\/li>\n

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    Menor impacto articular:<\/strong> reduce el estr\u00e9s en rodillas y caderas, disminuyendo el riesgo de molestias o lesiones por sobreuso.<\/p>\n<\/li>\n

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    Reduce la carga en la zona lumbar:<\/strong> en comparaci\u00f3n con la sentadilla con barra, permite entrenar con menos tensi\u00f3n en la espalda baja.<\/p>\n<\/li>\n

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    Estabilidad y control superiores:<\/strong> movimiento guiado que facilita mejorar t\u00e9cnica y postura, ideal para principiantes o para perfeccionar forma.<\/p>\n<\/li>\n

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    Alta versatilidad de entrenamiento:<\/strong><\/p>\n

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    • \n

      Sentadilla en V tradicional<\/p>\n<\/li>\n

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      Sentadilla en V inversa (mayor extensi\u00f3n de cadera y activaci\u00f3n de gl\u00fateos)<\/p>\n<\/li>\n

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      Variaciones unilaterales<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n

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      Enfoque muscular ajustable:<\/strong><\/p>\n

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        \u00c1ngulo de plataforma m\u00e1s alto: mayor \u00e9nfasis en cu\u00e1driceps<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

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        V inversa: mayor activaci\u00f3n de gl\u00fateos<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n

      • \n

        Mayor seguridad en el entrenamiento:<\/strong> incluye mecanismo de bloqueo y topes de seguridad<\/strong> para una ejecuci\u00f3n confiable.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Especificaciones t\u00e9cnicas<\/strong><\/h3>\n
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        • \n

          Dimensiones:<\/strong> 199 cm (largo) x 127.1 cm (ancho) x 162.5 cm (alto)<\/p>\n<\/li>\n

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          Peso neto:<\/strong> 236 kg<\/p>\n<\/li>\n

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          Resistencia base (sin pesas):<\/strong> 30 kg<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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