{"id":3474,"date":"2026-02-03T11:37:47","date_gmt":"2026-02-03T17:37:47","guid":{"rendered":"https:\/\/fitcr.com\/?post_type=product&#038;p=3474"},"modified":"2026-04-20T10:31:59","modified_gmt":"2026-04-20T16:31:59","slug":"bf-16","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fitcr.com\/en\/product\/bf-16\/","title":{"rendered":"BF-16 Selectorized Step-Up"},"content":{"rendered":"<p>The <b>BF-16<\/b>\u00a0est\u00e1 dise\u00f1ada espec\u00edficamente para <b>step-ups<\/b>, ofreciendo un entrenamiento efectivo y seguro para la parte inferior del cuerpo. Gracias a su acolchado grueso en hombros, plataforma ajustable en altura y sistema de peso selectorizado, garantiza una correcta biomec\u00e1nica y una activaci\u00f3n muscular constante para usuarios de todos los tama\u00f1os y niveles.<\/p>\n<p><b>Caracter\u00edsticas destacadas<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>Entrenamiento unilateral<\/b><br \/>\nIdeal para step-ups controlados.<\/li>\n<li><b>Activaci\u00f3n de tren inferior<\/b><br \/>\nGl\u00fateos, cu\u00e1driceps e isquiotibiales.<\/li>\n<li><b>Acolchado de hombros<\/b><br \/>\nMayor comodidad y estabilidad.<\/li>\n<li><b>Plataforma ajustable<\/b><br \/>\nPosici\u00f3n correcta del pie.<\/li>\n<li><b>Altura regulable<\/b><br \/>\nSe adapta a cada usuario.<\/li>\n<li><b>Peso selectorizado<\/b><br \/>\nAjustes r\u00e1pidos y sencillos.<\/li>\n<li><b>Alta estabilidad<\/b><br \/>\nEstructura firme y segura.<\/li>\n<li><b>Biomec\u00e1nica correcta<\/b><br \/>\nMovimiento eficiente y guiado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>M\u00fasculos trabajados<\/b><\/p>\n<p>El ejercicio de step-up activa de forma eficiente:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Gl\u00fateo mayor<\/b> \u2013 impulso principal<\/li>\n<li><b>Gl\u00fateo medio y menor<\/b> \u2013 estabilidad p\u00e9lvica<\/li>\n<li><b>Cu\u00e1driceps<\/b> \u2013 extensi\u00f3n de rodilla<\/li>\n<li><b>Isquiotibiales<\/b> \u2013 soporte de cadera<\/li>\n<li><b>Core<\/b> \u2013 alineaci\u00f3n del torso<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al fijar la posici\u00f3n del torso y del pie, la activaci\u00f3n muscular es m\u00e1s constante y f\u00e1cil de percibir.<\/p>\n<p><b>Especificaciones t\u00e9cnicas<\/b><\/p>\n<p>\u2022\u2022<b>Dimensiones:<\/b><br \/>\n112 cm (largo) x 193 cm (ancho) x 155 cm (alto)<br \/>\n<i>(44\u2019\u2019 x 76\u2019\u2019 x 61\u2019\u2019)<\/i><i><\/i><\/p>\n<p>Weight stack: 80 kg<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La BF-16\u00a0est\u00e1 dise\u00f1ada espec\u00edficamente para step-ups, ofreciendo un entrenamiento efectivo y seguro para la parte inferior del cuerpo. Gracias a su acolchado grueso en hombros, plataforma ajustable en altura y sistema de peso selectorizado, garantiza una correcta biomec\u00e1nica y una activaci\u00f3n muscular constante para usuarios de todos los tama\u00f1os y niveles. Caracter\u00edsticas destacadas Entrenamiento unilateral [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3475,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[85],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3474","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-booty-force","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3474"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3474"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitcr.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}